👉 Examens, travaux, avenir ou tout autre tempête de la vie… tu es à bout ?
La fin de session ou toute situation imprévue, c’est souvent la goutte de trop. Stress, fatigue, anxiété… plusieurs jeunes se sentent complètement dépassés.
✨ Ateliers concrets et bienveillants pour t’aider à reprendre le contrôle et souffler un peu.
✔️ Comprendre et apprivoiser son stress
✔️ Gérer les pensées envahissantes
✔️ Découvrir des stratégies pour s’apaiser
✔️ Mieux comprendre ce qui nourrit le stress au quotidien
💻 Où ? En ligne, confortablement à la maison
👥 Pour qui ? Les jeunes de 16 à 25 ans qui vivent du stress et de l’anxiété
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